今日もランニング終わり！ 夜食には久しぶりにアルコールを(=^ェ^=) ご飯、卵&納豆、プロテイン、発泡酒。ランニング前にはブラックサンダーでエネルギー補給♪そして今日のランニング結果↓ 今日も昨日の自分に勝ったぁ～o(｀^´*)良い感じ♪明日も晴れてくれぇ…

今日は塩サバ♪ 総カロリー670kcal職場に置いていたプロテイン尽きてしまった。。。(;つД｀) 補充せねば(^^;今日は10キロラン頑張るぞo(｀^´*)

今日は朝からパスタ！ 総カロリー475kcal〈マクロ栄養バランス〉 今日もランニングデイ！ 頑張ります(￣0￣)/