ロック兄さんのトレ日記

半年で40キロのダイエットに成功した経験から日常の「食生活」「運動習慣」「経験」などの豆知識等を主観的に綴っていきます。

2017-09-15から1日間の記事一覧

約5年ぶりのチキンラーメン

お昼は約5年ぶりのチキンラーメン(=^ェ^=) チキンラーメンはやっぱり「ふやふや」に限ります!量が増える!?ような気がしてお得に!?食べれるような気がして満腹!?になったような気がします(゜ー゜)(。_。)

いつもの手抜き朝ご飯!

今日の朝ご飯✨ 定番の納豆・卵!いつも朝は手抜きで簡単♪総カロリー645kcal栄養バランス 台風の状況はどうだろうか?今日、夜は雨降らなかったら走り行こう!今日も頑張るぞo(`^´*)